Step & Fit

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Step & Fit

Step & Fit ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung

Durch gezielte Bewegungen der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.

Das sanfte Training besteht aus:
· einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads
· einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik
· Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist

Über ein regelmäßiges Training können Sie sich Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden z.B. Kreuz- und Rückenschmerzen, Symphysenprobleme, Ischialgieformen, Varizen, Venen-Lymph-Stau, etc. werden gelindert oder gänzlich vorgebeugt.

Anmeldung
Claudia Frank
Telefon: +49 173 881 92 06
E-Mail: info@hebammenpraxis-heroldsberg.de

Termine
immer mittwochs von 09:00 – 10:00 Uhr
(außer in den bayr. Schulferien)

Kosten
Einzelstunde: 11,00 Euro
5er-Pack*: 50,00 Euro 
8er-Pack*: 75,00 Euro

Der Kurs kann mit den Kassen als Geburtsvorbereitung verrechnet werden, die Kassen zahlen bis zu 14 Stunden Geburtsvorbereitung.
Kostenübernahme, bitte vorab mit der Krankenkasse besprechen.
* Der 5er-/8er-Pack ist innerhalb von 6, bzw. 10 Wochen einzulösen.

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