Rückbildung am Vormittag

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Rückbildung am Vormittag

Wieder zur körperliche Fitness zurück finden

In diesem Kurs geht es für Sie darum, die körperliche Fitness langsam wiederherzustellen und zu steigern. Ein besonderes Augenmerk gilt hierbei der Beckenbodenmuskulatur, die in vielen Bereichen unseres Lebens zwar unsichtbar aber unerlässlich ist (Kontinenz, Haltung, Sexualität) und die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Gleichzeitig werden aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur an Armen, Beinen, Po und Oberschenkeln gestärkt. Sie erhalten in diesem Kurs die Möglichkeit Ihr Baby mitzubringen, und es in einige Übungen miteinzubeziehen.

Termine
immer donnerstags von 09:15 – 10:30 Uhr
immer freitags von 09:15 – 10:30 Uhr

Kosten
Krankenkassenleistung

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Rückbildungsgymnastik immer donnerstags 09:15 – 10:30 Uhr

Kurstermin
28.02.2019 - 09.05.2019
freie Plätze: 7
 
Kurstermin
23.05.2019 - 25.07.2019
freie Plätze: 10
 

Rückbildungsgymnastik immer freitags 09:15 – 10:30 Uhr

Kurstermin
15.02.2019 - 12.04.2019
freie Plätze: 3
 
Kurstermin
17.05.2019 - 19.07.2019
freie Plätze: 9