Rückbildung am Vormittag

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Rückbildung am Vormittag

Wieder zur körperliche Fitness zurück finden

In diesem Kurs geht es für Sie darum, die körperliche Fitness langsam wiederherzustellen und zu steigern. Ein besonderes Augenmerk gilt hierbei der Beckenbodenmuskulatur, die in vielen Bereichen unseres Lebens zwar unsichtbar aber unerlässlich ist (Kontinenz, Haltung, Sexualität) und die vor allem durch Schwangerschaft stark beansprucht wurde. Gleichzeitig werden aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur an Armen, Beinen, Po und Oberschenkeln gestärkt. Sie erhalten in diesem Kurs die Möglichkeit Ihr Baby mitzubringen, und es in einige Übungen miteinzubeziehen.

Termine
immer donnerstags von 09:15 – 10:30 Uhr
immer freitags von 09:15 – 10:30 Uhr
immer freitags von 10:45 – 12:00 Uhr

Achtung: Kurse im November und Dezember 2023 laufen über 6 Einheiten a‘ 100 Minuten

Kosten
Krankenkassenleistung

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Rückbildungsgymnastik immer donnerstags 09:15 – 10:30 Uhr mit Daisy

Kurstermin
25.04.2024 - 04.07.2024
freie Plätze: keine
 
Kurstermin
12.09.2024 - 14.11.2024
freie Plätze: 4
 
Kurstermin
28.11.2024 - 30.01.2025
freie Plätze: 9
 

Rückbildungsgymnastik immer freitags 09:15 – 10:30 Uhr mit Claudia

Kurstermin
26.04.2024 - 05.07.2024
freie Plätze: keine
 
Kurstermin
13.09.2024 - 08.11.2024
freie Plätze: 8
 
Kurstermin
22.11.2024 - 24.01.2025
freie Plätze: 10
 

Rückbildungsgymnastik immer freitags 10:45 – 12:00 Uhr mit Daisy

Kurstermin
07.06.2024 - 26.07.2024
freie Plätze: keine
 
Kurstermin
13.09.2024 - 08.11.2024
freie Plätze: 7
 
Kurstermin
22.11.2024 - 24.01.2025
freie Plätze: 10