Rückbildung am Abend

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Rückbildung am Abend

Perfekt für die Beckenbodenmuskulatur

Ziel des Rückbildungskurses ist es, die körperliche Fitness langsam wiederherzustellen und zu steigern. Ein besonderes Augenmerk gilt hierbei der Beckenbodenmuskulatur, die in vielen Bereichen unseres Lebens zwar unsichtbar aber unerlässlich ist (Kontinenz, Haltung, Sexualität) und die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Gleichzeitig werden aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur an Armen, Beinen, Po und Oberschenkeln gestärkt. In diesem Abendkurs erhalten Sie die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und sich einmal wieder ganz auf sich selbst zu besinnen.

Termine
immer montags von 20:00 – 21:15 Uhr
immer mittwochs von 17:30 – 18:45 Uhr

Kosten
Krankenkassenleistung

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Rückbildungsgymnastik immer montags 20:00-21:15 Uhr mit Anne

Kurstermin
25.05.2020 - 27.07.2020
freie Plätze: keine
 
Kurstermin
07.09.2020 - 26.10.2020
freie Plätze: 10
 
Kurstermin
09.11.2020 - 14.12.2020
freie Plätze: 10
 

Rückbildungsgymnastik immer mittwochs 17:30-18:45 Uhr mit Sarah

Kurstermin
22.04.2020 - 24.06.2020
freie Plätze: keine
 

Rückbildungsgymnastik immer freitags 19:00 – 20:15 Uhr mit Sophia

Kurstermin
16.10.2020 - 18.12.2020
freie Plätze: 10