Rückbildung am Abend

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Rückbildung am Abend

Perfekt für die Beckenboden- und Bauchmuskulatur

Ziel des Rückbildungskurses ist es, die körperliche Fitness langsam wiederherzustellen und zu steigern. Ein besonderes Augenmerk gilt hierbei der Beckenbodenmuskulatur, die in vielen Bereichen unseres Lebens zwar unsichtbar aber unerlässlich ist (Kontinenz, Haltung, Sexualität) und die vor allem durch die Schwangerschaft stark beansprucht wurde. Gleichzeitig werden aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur an Armen, Beinen, Po und Oberschenkeln gestärkt. In diesem Abendkurs erhalten Sie die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und sich einmal wieder ganz auf sich selbst zu besinnen.

Termine
immer montags von 20:00 – 21:15 Uhr
immer mittwochs von 17:30 – 18:45 Uhr

Kosten
Krankenkassenleistung

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Rückbildungsgymnastik immer montags 20:00-21:15 Uhr mit Anne

Kurstermin
09.09.2024 - 04.11.2024
freie Plätze: 1
 
Kurstermin
11.11.2024 - 16.12.2024
freie Plätze: 9
 

Rückbildungsgymnastik immer mittwochs 17:30-18:45 Uhr mit Sarah

Kurstermin
18.09.2024 - 13.11.2024
freie Plätze: keine