Mama² – Der Geburtsvorbereitungskurs für erfahrene Mamas
Du bist bereits Mama und suchst einen Kurs, der perfekt auf deine neuen Bedürfnisse abgestimmt ist? Willkommen bei Mama²(³…) – deinem Geburtsvorbereitungskurs mit Fokus auf Bewegung, Entspannung und Austausch!
💛 Mehr Bewegung: Ab September neu – Yoga für Schwangere 🧘♀️
💛 Mehr Entspannung: Gönn dir Momente der Ruhe & Achtsamkeit
💛 Mehr Wissen: Auffrischung rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & dein Neugeborenes
📅 Kursplan:
🕘 09:00 – 10:00 Uhr → Yoga für Schwangere – sanfte Bewegung & Wohlbefinden
🕙 10:00 – 11:00 Uhr → Infotalk, Austausch & Entspannung
✨ Themen im Kurs:
🔹 Umgang mit Wehen & Geburt reflektieren
🔹 Bedürfnisse deines Babys verstehen
🔹 Geschwisterkinder vorbereiten
🔹 Tipps fürs Wochenbett & die erste Zeit mit dem Neugeborenen
Komm vorbei, tausch dich mit anderen Mamas aus und stärke dich für dein nächstes Abenteuer! 🚀💫
Termine
neue Termine ab September:
immer montags von 09:00 – 11:00 Uhr
5 x 2 Stunden
Kosten
Krankenkassenleistung