Rückbildungskurse mit/ohne Baby

Beschreibung:

rückbildungsgymnastik mit baby

Ziel des Rückbildungskurses ist es, die körperliche Fitness langsam wiederherzustellen und zu steigern. Ein besonderes Augenmerk gilt hierbei der Beckenbodenmuskulatur, die in vielen Bereichen unseres Lebens zwar unsichtbar aber unerlässlich ist (Kontinenz, Haltung, Sexualität) und die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Gleichzeitig werden aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur an Armen, Beinen, Po und Oberschenkeln gestärkt.

Anmeldung:

bei Claudia Frank unter 0911 / 93 77 057 oder info@hebammenpraxis-heroldsberg.de

Kosten:

Krankenkassenleistung

Termine:

ohne Baby

– immer montags 20:15-21:30 Uhr (8x)

  • 22.01.-19.03.2018
  • 09.04.-11.06.2018
  • 18.06.-06.08.2018

– immer mittwochs 18:00-19:15 Uhr

  • 10.01.-21.02.2018 (6x)
  • 09.05.-27.06.2018 (6x)

mit Baby

– immer donnerstags 9:15 – 10:30 Uhr

  • 01.02.-12.04.2018
  • 19.04.-28.06.2018

immer freitags 9:15-10:30 Uhr

  • 02.02.-13.04.2018
  • 20.04.-22.06.2018

NEU: immer freitags 10:45-12:00 Uhr (wegen großer Nachfrage eingeschoben)

  • 02.03.-04.05.2018

Versäumte Termine können nach Absprache in einem anderen Kurs nachgeholt werden.